![[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/17(日)13:00-14:00 赤沼直美／プラティヴィンヤサヨーガ～呼吸で自分の状態を理解する～](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/220417f-3-1_{width}x.jpg?v=1645062597)
![[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/17(日)13:00-14:00 赤沼直美／プラティヴィンヤサヨーガ～呼吸で自分の状態を理解する～](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/220417f-3-1_530x@2x.jpg?v=1645062597)
”プラティ(Prati)”は、サンスクリット語で”前へ進む”、”回復する”という意味。
”プラティ ヴィンヤサ”は、インド古来からのヨガ哲学と伝統的なハタヨガの知恵や解剖学、生理学に基づいた視点から立証されたアーサナと呼吸法を取り入れた独自のシークエンスで展開するヨガです。
呼吸のリズムに合わせてアーサナを行うことで心地良い感覚を得ながら身体の可動域が広げ、身体の自由度が高くなり気持ちの広がりも感じココロとカラダが心地よい状態へと導かれるクラスです。
呼吸を見続け自分の状態を理解し、丁寧に大切に身体と対話を続け自分のために良い時間を過ごしましょう。
＊ヨガマットと靴袋をご持参ください。
日時：2022/4/17(日)13:00-14:00
場所：B104
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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