[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/17(日)11:30-12:50 サントーシマ香／セルフケアとしての呼吸

苦楽ある人生の中で、呼吸は時や場所を選ばず実践しやすいセルフケアとしての可能性に満ちています。
このレッスンでは、暮らしの中で取り組みやすいいくつかの呼吸法を探究し、その生理学的な効果について科学的に明らかになっていることをレクチャーします。
ハンズオンで自分の体に触れながら、のびのびとした気楽な呼吸につながり、やさしいヨガを通じて内側から自分の状態を快適な状態へと整えていきましょう。

初心者の方もウェルカムな、オープンクラスです。

＊ヨガマットと靴袋をご持参ください。

日時：2022/4/17(日)11:30-12:50
場所：体育館
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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講師プロフィール/Bio.

サントーシマ香