![[18S1-2][オーガニックライフTOKYO 2025]【原宿開催】2025/4/18(金)11:00-12:00 綿本彰/今さら聞けない「ヨガと呼吸」](http://omtogether.jp/cdn/shop/files/watamoto-akira-p_{width}x.jpg?v=1736400759)
ヨガや瞑想を深める上で「呼吸」が一番大切!
という話しはよく耳にしますが、何となく実感はできてるけれど、なぜ大事なのかと改めて聞かれると、しっかり説明できない人も少なくないかもしれません。
気の流れを整えたり、自律神経を整えたり、呼吸には素晴らしい効果が盛りだくさんですが、このクラスでは、ヨガ本来のゴールである「ありのままを観る」ために必要となる3つの要素に着目して、ヨガと呼吸の関係を掘り下げ、簡単なポーズ練習と共に実習します。
ヨガ初心者でも、マスタークラスの講師でも、改めて原点に返って、呼吸の大切さと行い方のポイントを確認していただけるので、どなたでも気軽にお越しいただければと思います。
日時:2025/4/18(金)11:00-12:00
場所:原宿会場 スタジオ1
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
*お申込をもって規約に同意したこととします。
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