[18S1-2][オーガニックライフTOKYO 2025]【原宿開催】2025/4/18(金)11:00-12:00 綿本彰／今さら聞けない「ヨガと呼吸」

ヨガや瞑想を深める上で「呼吸」が一番大切！
という話しはよく耳にしますが、何となく実感はできてるけれど、なぜ大事なのかと改めて聞かれると、しっかり説明できない人も少なくないかもしれません。

気の流れを整えたり、自律神経を整えたり、呼吸には素晴らしい効果が盛りだくさんですが、このクラスでは、ヨガ本来のゴールである「ありのままを観る」ために必要となる３つの要素に着目して、ヨガと呼吸の関係を掘り下げ、簡単なポーズ練習と共に実習します。

ヨガ初心者でも、マスタークラスの講師でも、改めて原点に返って、呼吸の大切さと行い方のポイントを確認していただけるので、どなたでも気軽にお越しいただければと思います。


日時：2025/4/18(金)11:00-12:00
場所：原宿会場 スタジオ1
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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綿本彰