[18S2-2][オーガニックライフTOKYO 2025]【原宿開催】2025/4/18(金)11:15-12:15 美都くらら／ピラティス・ヨガ ―集中と解放―

このクラスでは、前半はピラティス、後半はヨガの要素を取り入れていきます。
「ピラティス」のエクササイズは、開発当時は「コントロロジー」とよばれており、自分の意識・意思でカラダを動かしていくことで、その結果、心身を調和へと導いてくれます。
前半にピラティスを行うことで、自分自身をコントロールし集中を高め、動きやすいカラダづくりをしていきます。その後、ヨガのダイナミックで心地いいアーサナ(ポーズ)を実践し、呼吸も心も解放させていき、最後は至福のシャバ―サナを堪能していきます。

ぜひ、ピラティスとヨガの双方の良さを体感してみてください。


日時：2025/4/18(金)11:15-12:15
場所：原宿会場 スタジオ2
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
≫オーガニックライフTOKYO運営規約
≫特定商取引法に基づく表記(オーガニックライフTOKYO)　

講師プロフィール/Bio.

美都くらら