[19S1-5][オーガニックライフTOKYO 2025]【原宿開催】2025/4/19(土)15:00-16:00 高尾美穂／【動きます】これからの自分に活かすヨガ

解剖学をベースにした心とからだを整える動くヨガのプログラムを、オーガニックライフTOKYOでは初めてご提供いたします。特に、「これから私たちが年齢を重ねていくなかで気にしておきたい筋肉」＋「ヨガによって得られる心の穏やかさ」をテーマにお伝えします。心もからだも動く時間をご一緒ください。

クラスでは、人生100年時代に向けてしっかり使い続けたいからだの部位について、また、ヨガの呼吸で得られるからだの変化についてお話しします。後半は、股関節まわりを中心に足腰の筋肉を程よく動かしましょう。日常生活に取り入れていただける骨盤底筋に効かせる動きもご提案します。
ヨガ経験者の方はもちろん、初心者の方にも楽しんでいただける内容です。ヨガマットをお持ちください。


日時：2025/4/19(土)15:00-16:00
場所：原宿会場 スタジオ1
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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講師プロフィール/Bio.

高尾美穂