[19S1-6][オーガニックライフTOKYO 2025]【原宿開催】2025/4/19(土)16:30-17:30 山本俊朗／ファイブエレメンツメソッド 「後屈と呼吸法の親和性を探る」

後屈ポーズは胸を開き、心を解放する力を持つと言われますが、その効果を最大限に引き出す鍵は「呼吸」にあります。

このクラスでは、後屈ポーズが横隔膜や胸椎、肋骨に与える影響を解剖学的にひも解きながら、呼吸法と組み合わせることで自律神経を整え、身体と心の調和を深める方法を実践を交えて学びます。
後屈に苦手意識のある方や呼吸法を深めたい方、ヨガ指導者としての知識を広げたい方におすすめです。


日時：2025/4/19(土)16:30-17:30
場所：原宿会場 スタジオ1
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山本俊朗