[19W-4][オーガニックライフTOKYO 2025]【原宿開催】2025/4/19(土)16:00-17:00 サントーシマ香／ムーンサイクルヨガ

多くの現代女性は、家事や育児、仕事、近しい人のケアといった多様な役割を果たしながら、日々のストレスと向き合っています。忙しい日々の中で、気を張って過ごす時間も多いもの。

このレッスンで伝えるムーンサイクルヨガは、現代女性のバイオリズムを整えることを意図した柔和なヨガです。普段あまり意識しないことも多い深層部の筋肉群をゆっくりと刺激することで、要となる骨盤まわりを強化安定させるポーズと、多忙な暮らしを送る中で蓄積した緊張をゆるめるポーズや呼吸法をミックスして練習します。

スローな呼吸をベースにご自身の可動域を尊重しながら紡ぐシンプルな動作を繰り返すことで、今もこれからも元気に生きる「わたし」を労り、サポートするひとときを持ちましょう。

ヨガ初心者、体が硬くてヨガを敬遠してきた方、何歳になっても新しいことに興味関心がある方すべて歓迎の、やさしいヨガレッスンです。


日時：2025/4/19(土)16:00-17:00
場所：原宿会場 ウッドデッキ
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
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サントーシマ香