[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/15(金)17:00-18:00 セーリィー クリスティーナ美怜／呼吸を深めるムドラーヨガ

24時間休むことなく行なっている呼吸、呼吸の深さは生命力の強さ、そして自分との繋がりの深さです。

呼吸をコントロールし、心を整え、体を良いエネルギーで満たしてみませんか？
今回は、ムドラーが呼吸を深めるお手伝いをしてくれます。
ムドラーとは日本語で印/手印と言う意味を持ちます。
普段何気なくヨガのクラスでとっている合掌も、アンジャリムドラーというムドラーです。
アーサナにムドラーを合わせることで、いつものポーズにより安定感をもたらしたり呼吸の深まり、心やエネルギーの流れの変化を感じられます。

ポーズをムドラーでアジャストしてもらい、どのような感覚がするのか、是非味わって頂きたいクラスです。ムドラーで全身の氣を巡らせましょう！
皆様のご参加、心よりお待ちしております。

＊ヨガマットと靴袋をご持参ください。

日時：2022/4/15(金)17:00-18:00
場所：ギャラリーB
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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講師プロフィール/Bio.

セーリィー クリスティーナ美怜