[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/15(金)13:30-14:50 石垣英俊／呼吸と背骨をマッサージで整えよう

呼吸も背骨も無意識の状態、すなわち普段の自然な状態がどうであるかが、ラクに生きる上で重要なポイントになります。
ヨガで呼吸を整えたり、背骨を意識的に動かすことはもちろん大切です。
そして、さらにプラスアルファで、普段から呼吸と背骨をよりよい状態に整えていく実践的な知恵を身につけていくのもおすすめです。

本講座では、ツボの効能や解剖学など基本的な知識をご理解いただき、効果的なマッサージを実際にできるようになっていただくことを目標とします。

＊ヨガマットと靴袋をご持参ください。

日時：2022/4/15(金)13:30-14:50
場所：B105
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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講師プロフィール/Bio.

石垣英俊