【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2023]【原宿開催】2023/4/15(土)11:15-11:45 南舞／女性のためのストレスマネジメントヨガ by ambie

ストレスマネジメントとは、ストレスとうまく付き合っていくこと。

このレッスンでは、ヨガや身体心理学の知識に基づき、BASE(ボディワークやウォーミングアップ)・BALANCE（ヨガ）・BREATH（呼吸・マインドフルネス・瞑想）によって構成されたプログラムを通して、自分の心や身体と対話し、適切にセルフケアが行えるようになることを目的としています。

今回は、ライフイベントが多くストレスフルな状況に揺らぎやすい女性むけに、自宅でも取り組めるような優しいヨガを行います。お子様連れもOKです。

ヨガの時間を通して、わずかでも自分に立ち戻る時間を作りましょう。


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日時：2023/4/15(土)11:15-11:45
場所：ウッドデッキ（雨天の場合、同会場B1スペースにて開催いたします。）
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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≫特定商取引法に基づく表記(オーガニックライフTOKYO)

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南舞