【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2024]【原宿開催】2024/4/19(金)14:30-15:30 HIKARU／シヴァナンダヨガ〜呼吸に意識を向ける〜

協賛：RHYTHM&BALANCE
参加者特典あり

体と心はいつも互いに影響し合っていて、忙しい日常の中でどちらかの力がダウンすると、もう片方がいとも簡単に足を引っ張られがちです。そして呼吸と心の状態はとても密接で、緊張やストレス、不安や恐怖を感じている時の呼吸は早く浅いことでしょう。

この時間は一旦立ち止まって、今の呼吸にじっくりと意識を向けながら、日常の体の緊張や疲れをポーズによって取り除き、マントラと呼吸法で心を穏やかにし、クラスの終わりの方ではガイド付きの瞑想をします。プラクティスを通して今の心身の状態を実感し、私らしさが蘇り、私たち一人一人が持ち合わせている本来の力を、日常生活の中で本領発揮できるようになることを目指します。

古典的なインドスタイルのハタヨガ、伝統的なアプローチを体験したい方、ヨガ初心者から指導者まで、全てのレベルの方に楽しんで頂ける内容です。


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"こころ からだ ひと 全ての繋がりを大切に 未来の地球に優しいヨガアイテムを展開するブランド、“RHYTHM&BALANCE”。 少ないものからより良いものつくり、　必要とされる量だけを見極めて、大量生産をしない取り組みを心がけています。 今回ギフトさせて頂く、フォームローラーは、環境にも優しい（エチレン酢酸ビニル共重合樹脂）と、機械的特性に優れた（ アクリロニトリル・ ブタジエン・スチレンの種類の成分を組み合わせた樹脂）を使用しています。 お持ち帰り用に歴史あるリサイクル糸を使用した、エコBagも併せてギフトさせて頂きます。 ぜひライフスタイルに取り入れて頂けると幸いです。 "

https://rhythmandbalance-official.com/



特典：フォームローラーとECO BAGプレゼント

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日時：2024/4/19(金)14:30-15:30
場所：原宿会場 スタジオ2
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
≫オーガニックライフTOKYO運営規約
≫特定商取引法に基づく表記(オーガニックライフTOKYO)　

講師プロフィール/Bio.

HIKARU

アシスタント：
鈴木美穂
及川朋子
平戸滋子
小林紀子
渡邊美子
福原冬子
松本夏子