【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2024]【原宿開催】2024/4/20(土)10:00-11:00 吉川めい／書く瞑想 MAE Y method テーマ「My Body 〜自分のカラダとの関係性〜」

あなたは自分のカラダが好きですか？大切にできていると思いますか？
自分のカラダの好きなところもあれば、嫌いな部分があるという人もいるでしょう。
声に出さずとも、実は心の内でカラダに批判的な声をかけている。ということが当たり前になっていることはありませんか？
また、本当に美しいカラダとはどのようなカラダでしょうか。
ヨガやフィットネスを通して、鍛え上げられたカラダだけが美しいとは限りません。世界にひとつしかないあなたのカラダに、あなた自身が向き合い、マインドフルな関係性を見出すことで、自分のカラダと仲良くなれる生き方を見つけるヒントになるでしょう。

「まずは自分を知ること」から始まる当プログラムでは、3つの問いかけとガイデットメディテーションを通して、自分の内面を書き出すメソッドを実践。自身の本質的な美しさに気づき、明日から自分のカラダを愛おしく感じられるような、書く瞑想体験をデザインしました。

ガイドを務めるのは、ウェルネスメンターで書く瞑想 MAE Y methodの考案者、吉川めい（アディダスヨガアンバサダー）。今まで気づかなかった自分の一面を知り、本心と深く向き合う時間をナビゲートします。書く瞑想が初めての方でも、安心してご参加ください。

座学クラス：
＊持ち物について：筆記用具とノートをお持ちください。
＊服装について：当日は座学のスタイルになります。座るためのマットやクッションをお持ちいただき、座りやすい服装でいらしてください。


日時：2024/4/20(土)10:00-11:00
場所：原宿会場 スタジオ2
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
≫オーガニックライフTOKYO運営規約
≫特定商取引法に基づく表記(オーガニックライフTOKYO)　

講師プロフィール/Bio.

吉川めい