ヨガや瞑想を練習していくと「気づく」力が養われていきます。その気づきを探求し、日常生活にどのように生かしていくのかを一緒に学ぶクラスです。前半は心地のいいテンポの良いフローヨガ、後半はゆっくりした陰ヨガと瞑想で心と体を動かしていきましょう。ヨガビギナーも上級者も楽しんでいただけるクラスです。
気づきの力を養えば人生の質を大きく向上させることができます。自己実現のためのヒントをヨガから学び、マットの外に活かしていきましょう。ぜひ新しい自分を発見する体験を。
日時:2025/4/20(日)17:30-18:30
場所:原宿会場 スタジオ1
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