![【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2023]【ONLINE開催】2023/4/5(水)10:00-11:00 本橋恵美／ヨガでカラダを整える](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/motohashi-emi-c_{width}x.jpg?v=1675218385)
![【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2023]【ONLINE開催】2023/4/5(水)10:00-11:00 本橋恵美／ヨガでカラダを整える](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/motohashi-emi-c_530x@2x.jpg?v=1675218385)
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健康のためにヨガを習慣とする人が増えています。健康とはカラダと共にココロも健やかな状態を保つことであり、体法だけでなく呼吸法や瞑想を取り入れたヨガというエクササイズは非常に効果的です。
今後ヨガを続けていくにあたり、心身にとって有効なヨガとはどういう内容が望ましいのか，その基準とするべきことは何かについて考えることもあるでしょう。
今回の講義では、今や医療界でもリハビリテーションや障害予防として取り入れられるようになったヨガとはどのような特徴があり、どのような効果を期待できるかについてお話しいたします。
現在痛みを抱えたり、動きの機能がうまく働かないことを感じていらっしゃる方に適した講義内容となっています。
これからずっとヨガを楽しむために一度心身を整えるために何を心がけた方が良いかについてお伝えしたいと思います。
日時：2023/4/5(水)10:00-11:00
場所：Zoom配信
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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