[18S2-5][オーガニックライフTOKYO 2026]【原宿開催】2026/4/18(土)16:00-17:00 梅澤友里香／陰陽を整えるVinyasa Yoga

呼吸法から始まりー動き（Vinyasa）ー瞑想で終わるヨガの時間。
動く瞑想とも言われるVinyasaスタイルで呼吸と体を連動させて全身を大きく動かし、『動（陽）』の中にある『静（陰）』を感じ両方のバランスを整えながら、自分自身に集中し、心を研ぎ澄ましていくFlow。
体をより繊細に感じ心へコンタクトしていきます。

その時・その季節に必要な動き（ストレッチやトレーニング方法）も取り入れアーサナへ繋げていきます。
固まった体と思考をほぐし、あなたらしい柔軟な体と心へ。
どんな動きや環境であってもその心持ちや集中こそがヨガ的であると言うことに気付き、その気付きが生活に繋がります。

初心者・経験者どなたでもご参加出来ます。
心地の良い時間を一緒にしましょう！


日時：2026/4/18(土)16:00-17:00
場所：原宿会場 スタジオ2
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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≫特定商取引法に基づく表記(オーガニックライフTOKYO)　

講師プロフィール/Bio.

梅澤友里香