[18S3-3][オーガニックライフTOKYO 2026]【原宿開催】2026/4/18(土)14:00-15:00 chama／ハタヨガはどこへ向かうのか？〜身体技法の世界地図〜

ヨガ／ボディワーク／ソマティクスを整理し、迷子にならない実践の選び方

ヨガ、ボディワーク、ソマティクス、マインドフルネス、セルフケア──
身体に関わる技法や考え方は年々増え続けています。

ヨガ歴を重ね、学びを深めてきたからこそ、
「良さは分かるけれど、結局どう違うのか説明できない」
「情報は増えたのに、自分の実践が整理できていない」
そんな感覚を持ったことはないでしょうか。

このクラスでは、ハタヨガの流派的な違いを入り口に、
身体性に関わるさまざまな技法を
〈目的・方法・思想〉という観点から整理し、ひとつの“世界地図”として俯瞰します。

・同じ「整える」「ほぐす」でも、何を目的にしているのか
・鍛える練習、回復する練習、気づきを深める練習は、何が違うのか
・ヨガとボディワーク、ソマティック・アプローチはどこで重なり、どこで分かれるのか

情報を増やすための講座ではなく、
情報に振り回されず、自分で選び、組み立てられるようになるための整理を行います。

後半では、短時間でも日常に取り入れられるシンプルなソマティックな実践を体験し、
「身体を変えようとする」のではなく、
身体から情報を受け取り、自己調整していく視点を実感していきます。

この講座のゴールは、
新しいメソッドを手に入れることではなく、
これまで学んできたヨガや身体技法を構造化し、実用化し、継続できる形に編集し直すこと。

ハタヨガはどこへ向かうのか。
その問いを、自分自身の身体と実践を通して考える60分です。


日時：2026/4/18(土)14:00-15:00
場所：原宿会場 スタジオ3
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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