[19S1-5][オーガニックライフTOKYO 2026]【原宿開催】2026/4/19(日)15:45-16:45 池田莉子＆仁平美香／ヨガと声でつながる OLT2026 special

池田莉子＆仁平美香の2部構成のspecialコラボレーションクラスです。前半はヨガで身体を気持ちよく動かし、後半は、声を出しながら身体をほぐすボイスワークやキルタン（歌うヨガ）を。
年に一度の特別な空間で、一緒に特別な時間を作れましたら。


◼️前半【誰も置いていかないヨガ】by池田莉子

みなさん、こんにちは
春は新学期が始まる新しい出会いの季節。
新しく挑戦したいこと！なりたい理想の自分を思い描いて深く呼吸する時間♬♪
ご自身をゆっくりと観察する時間♪を一緒に過ごしましょう。

前向きな気持ちになれるヨガのポーズ(アーサナ)やお話をしながら、少しずつ心と身体をほぐしていきます。姿勢も良くなって、心も開いていき穏やかな気持ちへと導いていきます。

そして美香先生の声を使って身体をほぐす歌うヨガの時間へと移っていきますよ！！
誰も置いていかないヨガなので安心してご参加くださいね。

（コラボクラスについて講師からのコメント）
美香先生と出会って11年。まだ私の上京前で、東京に来るかも迷っていたし東京でのオーディションも慣れない…そんな状況の私に自信を持たせてくれて毎回とても素敵なアドバイスをしてくれた美香先生。お陰で今の私があります(≧▽≦)女性としてもヨガの先生としても憧れの大好きな方です。
美香先生の歌声を初めて聞いた時は、身体の中に声が行き渡っていきエネルギーに変わっていく感覚、、聞き終わったあとは本当に元気になっていてとにかく女神の歌声です。
今回その歌声を聞けるだけではなく一緒に教えて頂きながら自分も歌ってその心地良さを 体験出来るスペシャルなヨガクラスです。絶対に体験して頂きたいです！！皆さんの ご参加お待ちしています！！


◼️後半【声を使って身体をほぐす　ボイスバスとキルタン】by仁平美香

気持ちよく声を出すために必要なのは、身体の余分なりきみを抜くこと。
そして横隔膜や骨盤底筋群など、身体の奥にあるインナーマッスルが働きやすい姿勢。

セルフケアやムーブメントで身体をほぐして姿勢作りをしてから、声を出し、同じフレーズを繰り返して歌いながらできる瞑想や、日本語も交えた美しいキルタンを一緒に歌っていきます。
声を出すことに集中する事が瞑想の練習になるので、目を閉じて静かに集中するのが苦手な方にもおすすめです。

うまく歌うためのクラスではないので、歌が苦手な方も音程は気にしなくてOK　安心してご参加ください。声を出すことの心地よさ、気持ちよさを感じて頂けるようにリードしていきます。人前で話す機会がある方や、声の響きをやわらかくしたい方もぜひ。

（コラボクラスについて講師コメント）
莉子ちゃんとの出会いは、ヨガジャーナルの撮影。なんて明るくてまっすぐなエネルギーの子なんだろう！と思い、それからプライベートでも仲良くしている莉子ちゃんと、ひさしぶりにコラボクラスをできること、私自身とても楽しみです。
いつもニコニコ、こちらまで笑顔になる莉子ちゃんの前向きなエネルギーを浴びに来てくださいね。2人の出会いのきっかけとなったヨガジャーナル日本版とのコラボクラスなのもとてもうれしく思っています。


日時：2026/4/19(日)15:45-16:45
場所：原宿会場 スタジオ1
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
≫オーガニックライフTOKYO運営規約
≫特定商取引法に基づく表記(オーガニックライフTOKYO)　

講師プロフィール/Bio.

仁平美香
池田莉子