ハ(太陽)タ(月)のバランスは自然からも心身からも私たちにとても大切なことを教えてくれます。このクラスではアーサナとプラーナヤーマを通じて陰陽のバランスを整えていきます。その中で第一チャクラ(ムーラダーラ)にフォーカスし、根付く力強さからの安定、安心、そして自由を得る感覚を一緒に探求しましょう。
皆さんのご参加をお待ちしております。
"sanga"のひとつのエネルギーとなりますように。
日時:2026/4/19(日)12:15-13:15
場所:原宿会場 スタジオ2
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