![[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/16(土)11:00-12:00 西岡ゆき／YOGA for Healthy Aging](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/220416f-2-1_{width}x.jpg?v=1645414599)
![[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/16(土)11:00-12:00 西岡ゆき／YOGA for Healthy Aging](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/220416f-2-1_530x@2x.jpg?v=1645414599)
エイジングが気になりはじめたら、
“流れに逆らわない今を生きる” 体・心・呼吸を丁寧に行うヨガの練習へと移行するタイミング。
人生の折り返し地点と言われる50歳代、その前後の約10年はホルモンバランスが乱れ、多様な体の変化に心が対応することが難しくなる更年期。
不安定な更年期だからこそ、体と心のギャップに逆らわず自分にとって “いい加減” の領域を認知して、優しく、丁寧に、真剣に自己に向き合うことが健やかな壮年期〜高齢期へと繋がっていくでしょう。
YOGA for Healthy Aging では、
デリケートな時代を生き抜く更年期に、
ヨガのポーズや呼吸で体・心・呼吸にしっかりと向き合い自愛を高めるように健やかな自己を構築していくことを目指します。
＊ヨガマットと靴袋をご持参ください。
日時：2022/4/16(土)11:00-12:00
場所：B104
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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