![[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/17(日)10:00-11:00 小中千恵／屋上でのびのび「感じる」ヨガしよう！](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/220417r1-1-1_{width}x.jpg?v=1645090284)
![[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/17(日)10:00-11:00 小中千恵／屋上でのびのび「感じる」ヨガしよう！](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/220417r1-1-1_530x@2x.jpg?v=1645090284)
＊事前予約制ではございません。当日クラス開始20分前にスタジオ入口にて参加QRコードを掲示します。
このクラスでは屋上という開放感のある空間で、形にとらわれずのびのびと「感じる」ことを大切にヨガをしていきます。
ヨガでは自分の手足の位置や呼吸の早さに「こうでなきゃいけない！」という縛りはありません。
開放感のある空間で「こうでなきゃいけない！」を少しずつ解いていきます。
解いていくには「感じる」ことがとっても大切です。
屋上ならではの青空のもと日の光、風のあたたかさ香りや音など 目、鼻、耳、肌、全身で「今」を感じヨガをしていきましょう。
アーサナ(ポーズ)で全身を整え、呼吸法と瞑想で内面を整えていきます。
難しいポーズは取り入れず、ひとつひとつを丁寧に進めていくため、初心者の方でも安心してご参加ください。
＊ヨガマットと靴袋をご持参ください。
日時：2022/4/17(日)10:00-11:00
場所：屋上スタジオ①
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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