【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2023]【ONLINE開催】2023/4/2(日)14:30-15:30 積田綾子／ストレスを知り、ライフスタイルをデザインする

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2009年の販売から14万部突破のロングセラー『脳を鍛えるには運動しかない！』は、運動することで脳のはたらきを最高に保つ指南書として学習能力を上げたい、心身の健康を取り戻したい人、ビジネスパーソン必読の一冊として支持されています。

この講座では著者である精神科医ジョン J.レイティ氏に学びながら医療に携わる医師の積田綾子が『ストレスを知り、ライフスタイルをデザインする』方法についてをお話します。

運動すると気分がスッキリすることは誰でも知っています。しかし、なぜそうなるのかを知っている人はほとんどいません。「運動と脳」の関係をストレスを軸に見てみましょう。さらにストレスを理解することが、どうライフスタイルのデザインに繋がるのかについて知りたい人必見の講座です。

日時：2023/4/2(日)14:30-15:30 
場所：Zoom配信
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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講師プロフィール/Bio.

積田綾子