【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2023]【原宿開催】2023/4/15(土)10:00-11:00 梅澤友里香／季節を感じるVinyasaFlow

〜股関節を動かし血の巡りを良くする〜
春は冬に溜まった不要な毒素を排出する時期。
寒さで硬くなった身体を緩めて血の巡りを良くしましょう。

呼吸と連動し体を動かし集中するVinyasa【動く瞑想】でしっかりと全身を動かしアーサナを繋げていきます。

股関節を緩めるような動きも入れながら、全身をバランス良く動かします。

『全体を感じながら一部を感じ
一部を感じながら全体を感じていく』
その心はとても瞑想的で瞑想の練習にも繋がっていくかと思います。

ルーフトップで風を感じながら楽しみましょう。
初心者・経験者どなたでも参加可能です。

日時：2023/4/15(土)10:00-11:00
場所：ウッドデッキ（雨天の場合、同会場B1スペースにて開催いたします。）
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
≫オーガニックライフTOKYO運営規約
≫特定商取引法に基づく表記(オーガニックライフTOKYO)

講師プロフィール/Bio.

梅澤友里香