【ONLINE特別クラス】2021/10/16(土)14:00-16:00 西浦りさ/逆転ポーズ 勉強会(座学・実践 編)
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*ご招待特典対象
*最後まで必ず一読の上ご購入ください


日時/Dates

2021/10/16(土)14:00-16:00

 

内容/Content

憧れの逆転ポーズ!
三点倒立やシールシャアーサナはもちろん、ピンチャマユラーサナやハンドスタンドなどにチャレンジしていくクラスです。
三点倒立やシールシャアーサナは首、ピンチャマユラーサナは肘、ハンドスタンドは手首が痛いもの。と諦めていませんか?
私が逆転ポーズのクラスで一番大切にしていることは《安全性》です。

今回はあえて《勉強会》というタイトルにしましたが、その理由は、実践だけではなく解剖学の座学も交えながら、《理解して練習する》ことを大切にしていきます。
がむしゃらに練習するよりも、知識を持って練習することで、体に余計な負担をかけずに済むのでより安全に練習することができます。
また、分解して練習を行うことで、どの部分でつまづいているのかより明確になり、練習のレベルをぐんっとあげてくれます。
インストラクターの方は、クラスの組み立てや、出来ない生徒さんの《なぜ?》を一緒に解決してあげる方法が身につきます!


<逆転ポーズに不安がある方へ>
まだあまり練習をしたことがない方は、チャレンジすることにとても勇気がいると思います。
今回のWSでは、怪我のないようにウォーミングアップは念入りに行い、逆転で支えるのに必要な筋力は他の簡単なポーズで事前にチェックして頂き、自分は十分にチャレンジしても安全か?を判断できるように進めていきます。
無理にどんどん進めていくことはありませんのでご安心くださいね。
一緒に一歩ずつ進んでいきましょう!

*壁を使える環境にあると良いです。


ご予約後に自動で送信されるメールに、視聴用URLが記載されています。
そちらをクリックしてご参加ください。

*スマートフォンで参加には事前にアプリ「ZOOM Cloud Meetings」のダウンロードが必要です。

*視聴用URLを受け取った方は、事前に一度視聴用URLに接続し、「Webセミナーは2020/○○/△△のためにスケジュールされています」という画面に参加するクラス名が表示されているのをご確認ください。


参加対象

*アンダーザライトヨガスクール「シャンティ会員」ご招待。10/14(木)にご案内メールをお送りいたします。
*アンダーザライトヨガスクール「ヨガ放題」デイパック会員3か月継続された方はご招待させていただきます。対象者の会員サイトに視聴URLが掲載となります。
*一般の方も、もちろんご予約いただけます。

 

料金/Fee

3,000
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。

 

講師プロフィール/Bio.

西浦りさ

アクロヨガジャパン代表

2009年よりヨガの指導を始め、アクロヨガやアシュタンガヨガ、逆転ポーズやアームバランスなどをメインにWSを行う。ヨガ哲学とアーサナ練習を組み合わせたクラスを得意とし、とにかく楽しい!そして驚くほど身体が変わる!と定評がある。
活動の拠点を沖縄におき、車で周る47都道府全国ツアーや、アジア最大級のアクロヨガフェスティバルを主催。また、年間3000名以上への指導を行い、全国各地でのヨガイベント出演の他、ヨガジャーナルのモデル・監修・ライター活動や、TV・CM、ラジオなどのメディアに多数出演し、ヨガの魅力を伝えている。

Acroyoga 正式指導者(level2)
Acro Revolution正式指導者
全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ)