[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/15(金)17:30-18:50 キミ/感情が瞬時に整う!【I am】瞑想

[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/15(金)17:30-18:50 キミ/感情が瞬時に整う!【I am】瞑想

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感情に飲み込まれそうな時や、迷いが生じた時、自分の本質とつながることで、自分のブレない軸はすでに内側にあったことを思い出すことができます。このクラスで行う瞑想は、ラマナ・マハリシという近代聖者が紹介した、宗教色のない、現実的かつ、とてもシンプルな瞑想です。
講義と股関節を開く簡単なポーズのあとに、自分の本質を探求する【I am瞑想】をご一緒します。
瞑想のご経験のない方でも、【静寂に包まれるひととき】を簡単にご体験できるクラスです。

講義内容:
・本来の自分と揺らぐ自分のパターンを知る
・本来の自分を忘れさせる5つの障害
・自分と自分でないものを区別するたった一つのコツ
・自分の本質を探求する瞑想方法と実践

実技:
・股関節を開くアーサナ
・I am瞑想 ~自己探求~ 

*ヨガマットと靴袋をご持参ください。


日時:2022/4/15(金)17:30-18:50
場所:ギャラリーA
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
*お申込をもって規約に同意したこととします。
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講師プロフィール/Bio.

キミ