![[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/15(金)13:00-14:00 谷戸康洋／Ashtanga yoga for Meditation](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/220415b-3-1_{width}x.jpg?v=1645086388)
![[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/15(金)13:00-14:00 谷戸康洋／Ashtanga yoga for Meditation](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/220415b-3-1_530x@2x.jpg?v=1645086388)
このクラスでの大きなテーマはAshtanga yoga for Meditation、瞑想のためのアシュターンガヨーガです。 アシュターンガとは実践の八段階のことを言います。 聖者パタンジャリが示した瞑想のためのアシュターンガヨーガについて解説をします。
最初のステップはアシュターンガヨーガの道を歩み始めるための資質について学びます。 学びを得て、深める段階に行くまでには考えを整える準備の手順があります。 考えを整えることを「アンタカラナ・シュッディ」と言います。瞑想の実践は、考えが整うことで更なる探求への深みに向かい始めます。
アシュターンガヨーガ、瞑想の種類やステップ、考えの性質、アンタカラナ・シュッディの価値についてをお話しさせて頂きます。
＊ヨガマットと靴袋をご持参ください。
日時：2022/4/15(金)13:00-14:00
場所：ギャラリーB
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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