![[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/15(金)15:30-16:50 HIKARU／アーユルヴェーダで”食事、睡眠、排泄” を探る](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/220416g-2-1_32e42bc7-2c18-4d13-8756-618551554856_{width}x.jpg?v=1645147776)
![[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/15(金)15:30-16:50 HIKARU／アーユルヴェーダで”食事、睡眠、排泄” を探る](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/220416g-2-1_32e42bc7-2c18-4d13-8756-618551554856_530x@2x.jpg?v=1645147776)
ご飯は美味しく食べられいる？寝起きはどうかな？トイレはスムーズ？
食事、睡眠、排泄は、アーユルヴェーダが提唱する抑えてはいけない13の自然の衝動の中でも、最も大切な３つのポイントで、お互いに関わりが深いものでもあります。
当たり前の行為なのですが、忙しい現代生活ではついつい見逃してしまいがちになりますね。
このクラスでは、ヨガと姉妹的な学問と言われるアーユルヴェーダの叡智から、あらためて有益な暮らしについて考察します。
健康に興味のある方なら、どなたでも楽しんでいただける内容です。
日時：2022/4/15(金)15:30-16:50
場所：B105
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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