[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/16(土)15:00-16:00 合津静/Yogaで「いい呼吸」を手に入れよう!

[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/16(土)15:00-16:00 合津静/Yogaで「いい呼吸」を手に入れよう!

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呼吸は無意識に行っていることがほとんど。知らずしらずのうちに、呼吸が浅く、速くなっていませんか?
ふだんの呼吸が体、そして心の健康にも大きく影響していきます。ヨーガでは、呼吸数を減らし、ゆっくりと安定したリズムでの呼吸を目指します。

このクラスでは、「呼吸の力」を向上するために、呼吸がしやすい体を作るポーズや呼吸法を紹介していきます。
ゆっくり体を動かし呼吸を整えれば気持ちも変わる!呼吸力をアップして、いつまでも元気な心身をつくりましょう。

動きはゆっくり行います。初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。


*ヨガマットと靴袋をご持参ください。

日時:2022/4/16(土)15:00-16:00
場所:ギャラリーB
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
*お申込をもって規約に同意したこととします。
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講師プロフィール/Bio.

合津静