![[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/17(日)15:30-16:50 秋山紫穂／Asana alignment and breathing technique](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/220417a-4-1_{width}x.jpg?v=1644915585)
![[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/17(日)15:30-16:50 秋山紫穂／Asana alignment and breathing technique](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/220417a-4-1_530x@2x.jpg?v=1644915585)
全てのアーサナの基礎となるサマスティティヒの中にあるenergy flow、呼吸の巡り、アライメントを探り他のアーサナへ繋げて深く呼吸するテクニックを実践します。
スタンディング、シッティング、インバージョンからいくつかを取り上げアーサナアライメントを身体にインプット。
怪我や無理なく安定した正しいポジションに移行する方法を学びましょう。
＊ヨガマットと靴袋をご持参ください。
日時：2022/4/17(日)15:30-16:50
場所：ギャラリーA
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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