[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/17(日)10:00-11:00 小中千恵/屋上でのびのび「感じる」ヨガしよう!

[オーガニックライフTOKYO 2022]【現地開催】2022/4/17(日)10:00-11:00 小中千恵/屋上でのびのび「感じる」ヨガしよう!

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*事前予約制ではございません。当日クラス開始20分前にスタジオ入口にて参加QRコードを掲示します。


このクラスでは屋上という開放感のある空間で、形にとらわれずのびのびと「感じる」ことを大切にヨガをしていきます。

ヨガでは自分の手足の位置や呼吸の早さに「こうでなきゃいけない!」という縛りはありません。
開放感のある空間で「こうでなきゃいけない!」を少しずつ解いていきます。

解いていくには「感じる」ことがとっても大切です。

屋上ならではの青空のもと日の光、風のあたたかさ香りや音など 目、鼻、耳、肌、全身で「今」を感じヨガをしていきましょう。

アーサナ(ポーズ)で全身を整え、呼吸法と瞑想で内面を整えていきます。

難しいポーズは取り入れず、ひとつひとつを丁寧に進めていくため、初心者の方でも安心してご参加ください。


*ヨガマットと靴袋をご持参ください。

日時:2022/4/17(日)10:00-11:00
場所:屋上スタジオ①

*お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
*お申込をもって規約に同意したこととします。
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講師プロフィール/Bio.

小中千恵