【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2023]【ONLINE開催】2023/4/4(火)10:00-11:00 ヴェーダプラカーシャ・トウドウ／各種呼吸法と瞑想で心身のリフレッシュ

【こちらはオンライン受講のカートです。】

古典的呼吸法と瞑想の実践を行います。

1　.ハタ・ヨーガの浄化呼吸
カパーラ・バーティー（特別な呼吸の実践）
ナーディー・シュッディ（特別な呼吸の実践）
腹式呼吸、胸式呼吸、鎖骨呼吸、ヨーガ完全呼吸法

2.　ヨーガのプラーナーヤーマつまり、呼吸法の実践
アヌローマ・ヴィローマ（左右交互呼吸法）
スーリャ・ベーダナ（太陽の呼吸法）
シ－タリー（口での呼吸法）
ウッジャーイー（喉元での呼吸法）
ブラーマリー（鼻音による呼吸法）
バストリカーなど（腹部での呼吸法）
※このなかのいくつかを行います。

3.　瞑想

4.　哲学的背景のお話

日時：2023/4/4(火)10:00-11:00
場所：Zoom配信
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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≫特定商取引法に基づく表記(オーガニックライフTOKYO)

講師プロフィール/Bio.

ヴェーダプラカーシャ・トウドウ