![【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2023]【原宿開催】2023/4/15(土)11:15-12:15 鈴木まゆみ／新田ゼラチン＆ヨガジャーナル日本版presents フレイルFREEヨガ ずっと私らしく、若々しく](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/suzukimayumi-c_{width}x.jpg?v=1674632109)
![【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2023]【原宿開催】2023/4/15(土)11:15-12:15 鈴木まゆみ／新田ゼラチン＆ヨガジャーナル日本版presents フレイルFREEヨガ ずっと私らしく、若々しく](http://omtogether.jp/cdn/shop/products/suzukimayumi-c_530x@2x.jpg?v=1674632109)
フレイルとは、「Frailty（フレイルティ）」を語源とし「虚弱」を意味する言葉です。
長かったコロナ禍の影響で体力の低下や、気力の低下が問題になっています。
このおこもりの期間に低下した、心と身体の筋力をフレイルフリーヨガで楽しく取り戻しましょう。
たくさん呼吸をした後にはきっと見える世界が変わります！
クラスでは脚の力を取り戻すためのアーサナをメインに行います。
一つ一つゆっくりと呼吸と動きを合わせ、ウォームアップしながら太陽礼拝へとつないでいくので、
初めてヨガにトライする方も、体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。
日時：2023/4/15(土)11:15-12:15
場所：リフォーク
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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