【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2023]【原宿開催】2023/4/15(土)11:15-12:15 鈴木まゆみ/新田ゼラチン&ヨガジャーナル日本版presents フレイルFREEヨガ ずっと私らしく、若々しく

【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2023]【原宿開催】2023/4/15(土)11:15-12:15 鈴木まゆみ/新田ゼラチン&ヨガジャーナル日本版presents フレイルFREEヨガ ずっと私らしく、若々しく

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フレイルとは、「Frailty(フレイルティ)」を語源とし「虚弱」を意味する言葉です。
長かったコロナ禍の影響で体力の低下や、気力の低下が問題になっています。

このおこもりの期間に低下した、心と身体の筋力をフレイルフリーヨガで楽しく取り戻しましょう。
たくさん呼吸をした後にはきっと見える世界が変わります!

クラスでは脚の力を取り戻すためのアーサナをメインに行います。
一つ一つゆっくりと呼吸と動きを合わせ、ウォームアップしながら太陽礼拝へとつないでいくので、
初めてヨガにトライする方も、体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。

日時:2023/4/15(土)11:15-12:15
場所:リフォーク
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
*お申込をもって規約に同意したこととします。
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講師プロフィール/Bio.

鈴木まゆみ

アシスタント:
MIHO
黒部千尋
椿本晶子