【開催終了】[オーガニックライフTOKYO 2024]【原宿開催】2024/4/20(土)16:00-17:00 サントーシマ香／女性のバイオリズムを整える　ムーンサイクルヨガ（女性限定クラス）

ムーンサイクルヨガでは、女性の体の健康の鍵となる横隔膜と骨盤底筋群を連動させた骨盤呼吸をベースに、骨盤域を中心に全身へ広がる穏やかな動きを重ねます。

満ち引きする波のような呼吸のリズムに体を合わせながら、自分にとって心地よく負荷や伸びを感じられる姿勢を探り、そこから立ち上がる身体感覚を味わいましょう。

やさしいヨガのエレメンツを呼び水として、自分の内側に元々ある穏やかさや健やかさに出会い直す、セラピー的なエッセンスの詰まったクラスです。瞑想的なヨガが元々好きな経験者の方はもちろん、ヨガが初めての方も大歓迎です。一緒にヨガを楽しみに来てください。（女性限定クラス）


日時：2024/4/20(土)16:00-17:00
場所：原宿会場 スタジオ2
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＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
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サントーシマ香