このクラスでは著者であるHIKARU先生が、体が硬い人のヨガへのアプローチをライブでご紹介しながら、一緒に練習します。
ヨガに興味はあるけれどクラスを受けるのは不安、ヨガは続けているけど体の硬さが気になている、そんな方に向けてヨガの楽しさ、気持ち良さを体験して頂けます。
ヨガ初めての方から、指導者まで全てのレベルの方に楽しんでいただける内容です。
日時:2024/10/20(日)11:30-12:30
場所:GREEN SPRINGS 2F E2【EMDM TEAROOM】
イベントページ:https://www.instagram.com/p/C8ZEHfIyZyE/?img_index=2
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講師プロフィール/Bio.
HIKARU
ヨガ講師/アーユルヴェーダ カウンセラー/アンダーザライトヨガスクール ヨガインストラクター養成コース リードトレーナー
アンダーザライトヨガスクールにてヨガインストラクター養成コースのリードトレーナーを担当。
米国ヨガアライアンスE-RYT500、YACEP認定講師 シヴァナンダヨガ正式指導者。
AyuSyaでは、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。
著書に「体が硬い人のヨガ入門」「やさしいヨガ」「新版はじめてのアーユルヴェーダ」等。
https://ayusya.jp/