[18S2-4][オーガニックライフTOKYO 2025]【原宿開催】2025/4/18(金)14:15-15:15 西岡ゆき／アイアンガーヨガ集中　立つポーズの基礎と安定

“Unless you do the standing pose you can’t do other pose also well.
All standing poses in Iyengar yoga are the foundations.
without foundation you can build nothing.”
B.K.S. Iyengar

『立ちポーズをしないと、他のポーズもうまくできません。
アイアンガーヨガの立ちポーズはすべて基礎です。基礎がなければ何もできません。』
B.K.S. アイアンガー

脚のバランスと安定性に集中します。

アイアンガーヨガの正しいアライメントを保持する立位の基本的な練習の原則から、主に立位のアサナのバランスのポーズを中心に、両脚、片脚に体重をかけ、支えること、伸びること、に集中する実践を行い、安定した立つ姿勢を目指します。
全てのアサナの基本となる立位のアサナで、身体の強さと柔軟、スタミナ、バランス、内面の明晰さと調和を養いましょう。

アイアンガーヨガ初級クラスです。
ヨガ初心者〜経験者の全てのレベルの方がご参加いただけます。
皆さまのご参加をお待ちしております。


日時：2025/4/18(金)14:15-15:15
場所：原宿会場 スタジオ2
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
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講師プロフィール/Bio.

西岡ゆき