[19S3-5][オーガニックライフTOKYO 2025]【原宿開催】2025/4/19(土)18:00-19:00 サントーシマ香／アーユルヴェーダで瑞々しく歳を重ねる

アーユルヴェーダは、生命の科学とも呼ばれるインド発祥の伝統医療です。現代を生きる私たちの多くが、そのまま取り入れるには現実的で要素もありますが、基本的な概念を理解することで私たちがより健康的で幸福な人生を送るために役立つヒントが詰まっています。
特にミドルエイジ以降の年代の女性にとっては、乱れやすい風のエネルギーを理解すること、ライフスタイルを見直し、整える方法を知ることは、心地の良い自己を生きる助けになります。

この60分のレクチャーでは：
・アーユルヴェーダの基本概念と、ミドルエイジにおける心身の変化
・ヴァータ（風のエネルギー）の影響と整え方
・毎日の食事やライフスタイルでできる簡単なヴァータケア
・アーユルヴェーディック・ヨガでのアプローチ
などのテーマについて、講師自身の試行錯誤をシェアしながら、お伝えします。

＜こんな方におすすめ＞
日々の生活に役立つセルフケアを学びたい方
健やかに年齢を重ねるための土台づくりに興味がある方
アーユルヴェーダに関心がある方
美容・健康好きな方

筆記用具と、飲みもの、ヴァータを整える呼吸法を行いますので、締め付けない服装でご参加ください。


日時：2025/4/19(土)18:00-19:00
場所：原宿会場 スタジオ3
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
≫オーガニックライフTOKYO運営規約
≫特定商取引法に基づく表記(オーガニックライフTOKYO)　

講師プロフィール/Bio.

サントーシマ香