[20S2-4][オーガニックライフTOKYO 2025]【原宿開催】2025/4/20(日)13:45-14:45 NOB／アライメント調整Yoga

苦手なアーサナ(ポーズ)はありますか？
アライメントとは理想的な骨格と筋肉の配置のことです。
「スティラ・スカム・アーサナム」
ヨーガスートラの言葉にあるように、ヨガのポーズは安定していて快適であることが大前提。

このクラスでは、
・ポーズがうまく取れない
・痛みや不安がある
・気持ちよさが感じられない
・立ポーズでバランスが取れない

などお悩みのある方に、筋肉の使い方、関節の動かし方など正しいアライメントとその感覚をつかむコツをプレワークにてお伝えし、練習してから安全にポーズに入ります。
安定感が増して、呼吸がしやすく、集中力も更に高まっていくでしょう。
苦手を克服する事で自分に自信がつき、気持ちも前向きに。

インストラクターの方には指導のスキルアップにも役立ちます。

初心者の方にもわかりやすくお伝えします。
ぜひご参加ください。


日時：2025/4/20(日)13:45-14:45
場所：原宿会場 スタジオ2
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
＊お申込をもって規約に同意したこととします。
≫オーガニックライフTOKYO運営規約
≫特定商取引法に基づく表記(オーガニックライフTOKYO)　

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