1時間ゆっくり体を古典経典に基づいたヨガのメソッドで整えます。
ヨガの中でも最も効果の高い呼吸法の後、
マインドフルネス状態からヨガの伝統瞑想で
心を落ち着かせます。
ベテランから初心者まで、だれもがヨガの心地よさを体感できるクラスです。
日時:2026/4/17(金)14:15-15:15
場所:原宿会場 スタジオ2
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