[19S3-3][オーガニックライフTOKYO 2026]【原宿開催】2026/4/19(日)14:00-15:00 峯岸道子／プレシニア～シニア世代、本当に必要な運動処方のご提案

私達は健康寿命(healthspan)を本気で考えなくてはなりません。
例えまだ40歳代でも、、未来を予想した対策を施しておくということが70歳代になって 大きな差となって現れます。

では、60歳代の方はもう遅いのでしょうか??
何歳になっても遅いということはありません。やるべき事と避けるべき事を明確にして多角的に心身と向き合うことをして行くことが大事です。

そうすると、多くの皆さんは
「だって、膝が痛むし、肩は動きにくくなっているし、ちょっと動くと腰が辛くなる」と。
私達は、医療従事者ではないので、痛いところを治すことはできませんが、原因不明の慢性疼痛に関しては、脳、神経系からの作用としてはyogaを有効に活用できます。
しかし、年齢を重ねていくにつれ私たちは脚を大きく開いたり、沢山身体曲げたりすることはもはや必要ではないことを知るはずです。
私達が一番望む未来は、身体も心(脳)も健全でありたい、ということ。その為に必要な事を考えなくてはなりません。

70歳を超えた峯岸が身をもって痛感する、未来に備えて必要な身体操作や訓練の一部を最新の知見を踏まえて考えて行きましょう。


日時：2026/4/19(日)14:00-15:00
場所：原宿会場 スタジオ3
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
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講師プロフィール/Bio.

峯岸道子