[オンライン] 2020/10/25(日)14:30-15:30 渋木さやか/現代女性に寄り添うヨガライフ講座

[オンライン] 2020/10/25(日)14:30-15:30 渋木さやか/現代女性に寄り添うヨガライフ講座

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「現代女性に寄り添うヨガライフ講座」

ヨガクラスにはいろいろな女性がやってきます。
年齢も置かれている状況も環境も様々。
けれど「ヨガをライフスタイルに取り入れたい!」という意思はみんなの共通点です。

現代女性の心は、大忙し。どうにもならない孤独感や努力では補えない挫折があったり。恋愛に苦しんだり、時には楽しんだり。仕事や友人など、人間関係の悩みもつきものです。人って自分だけが大変だと思いがちですが、どんな人生を歩んでいても悩みのない人なんていないはず。

そこで、ヨガライフ・アドバイザーとして、そしてひとりの女性として様々な人生経験を重ねてきている渋木さやかが、皆さまに贈る『現代女性の心に寄り添うヨガライフ講座』をデザインしました!
せっかくヨガを実践しているのならば、ストレスと上手に付き合っていく方法を身につけたい。
そんな女性たちに、ぜひオンラインで集まっていただきたいと思います。

このワークショップでは、
① プラーナを上手に背骨に取り入れる方法、そして女性に合ったセルフケアを考えたヨガのアーサナ
② 目を閉じて自分の本心を大切に、フォーカスを深めていく日々のちょこっと瞑想
③ そして、ノートワークをつかってヨガスートラを知り、今の女性が生きやすくなるヒントを取り入れていく
といった贅沢メニューを行います。

一生役立つような知恵と、あなたの豊かな人生に寄り添うヨガライフ講座。
もちろん、ヨガ指導にも活きることなので、インストラクターの方にもオススメです。

ヨガを通して自分自身を見直し、自分の体質や心の性質を知ることで「自分の好きな自分」に近づく。
あなたの人生をカラフルにするヒントをたくさん、お持ち帰りください。

持ち物:筆記用具、動きやすい格好


☆一日クラスをいくつでも受け放題。
気になる先生のクラスをのぞき見もできちゃうお得な『一日券』もご用意しました。
詳しくはこちら>>


日時:2020/10/25(日) 14:30-15:30
レベル:優しい
言語:日本語
アプリ:Zoom
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
*オンライン受講はzoomアプリを利用して配信します。
受講にはインターネット環境、並びにzoomをご利用になれるPC,スマートフォン,タブレット等が必須となります。
*予約確認、クラス参加URLをメールでお送りするため「omtogerther.jp」「yogawoman.jp 」こちら2つのドメイン解除の設定をお願いいたします。 また、フリーメール(Yahoo!メール、hotmailなど)をご利用の方は、迷惑メールのフォルダをチェックしてください。 YOGAWOMANチケット販売サイトからのメールが迷惑メールに振り分けられている可能性があります。
*クラス内容に関する問い合わせ先はこちら

講師プロフィール/Bio.

渋木さやか